何を使ってダイエットをするか

2015年2月15日 何を使ってダイエットをするか はコメントを受け付けていません。

今までしてきたダイエットというと、ウォーキング、ジョギング、地元のマラソンに参加、
スポーツジムでひたすら筋トレ、ビリーズブートキャンプ、コアリズム、ヨガ。

上げていったらきりが無いほど色々やってきました。
毎日同じ繰り返しだから、たまにはメニューを変えないとマンネリになって続かないのが悩みです。

とりあえず、最近気になっているのは自転車でのダイエット。


ジムに有る様なバイクタイプではなく、外を普通に走る自転車が気持ち良さそうで。

風邪に当たったり景色を楽しんだり色々と利点も有るけれど、
以前、レインコートを着ている自転
車乗りの人とぶつかりそうになった事が有って
雨の日はちょっと乗り辛いのが難だと思ってしまいます。

大好きな演者さんが電車やタクシー移動をやめて
ただ自転車に切り替えただけで、別人の様に痩せていたので効果はかなり期待しています。

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